Pola makan yang sehat wajib kita
jalani jika ingin terhindar dari berbagai penyakit. Berkaitan dengan hal
tersebut, para ahli merekomendasikan kita untuk rutin makan pisang dan
mengurangi keripik untuk mencegah stroke.
Pisang merupakan buah yang kaya
kandungan potasium. Satu buah pisang rata-rata mengandung 420 mg. Potasium berperan
dalam menurunkan tekanan darah. Sedangkan keripik mengandung banyak garam yang
dapat menaikan tekanan darah. Sebuah studi menemukan orang yang cukup asupan potasium
memiliki risiko stroke 24 persen lebih kecil. Meski begitu sebelumnya para
peneliti menemukan bahwa konsumsi potasium pada orang tua dapat berbahaya
karena menyebabkan penurunan fungsi ginjal sehingga tidak dapat
menghilangkan sisa-sisa potasium dari darah.
Para peneliti menganalisa 128.000
orang hingga lebih dari 33 kali percobaan. Mereka menemukan bahwa orang yang
mengonsumsi lebih banyak mineral, misalnya rajin makan pisang, aman untuk
setiap orang. Asupan potasium yang disarankan perhari adalah tidak lebih dari
3.500 mg.
Pada akhirnya hal itu dapat menurunkan
risiko stroke dan serangan jantung. "Tekanan darah tinggi merupakan faktor
risiko terbesar untuk stroke.
Ada berbagai macam obat herbal yang
bisa dikonsumsi seperti Propolis.
Propolis ada berbagai jenis yang beredar di masyarakat seperti Propolis Diamond, Propolis Diamond Lite 20, Propolis Melia Sehat Sejahtera, Propolis HiTech Nano dll. Anda dapat
memilihnya sebagai obat herbal alternatif selain berobat ke dokter. Silahkan
kunjungan website Propolis Murah
untuk mendapatkan harga bersaing.
No comments:
Post a Comment