Reputasi
stres sebagai penyebab hilangnya kebahagiaan, sampai penyebab penyakit,
rasanya sudah sangat dikenal. Sayangnya tak banyak orang yang sadar bagaimana
mengelola stres yang sulit dielakkan dari kehidupan.
Setiap
orang memerlukan kegiatan rekreasi sebagai pelampiasan
untuk mengendurkan ketegangan. Ingin mengurangi tekanan hidup dengan murah
dan tanpa mengurangi waktu?
1. Membaca buku
Ini
merupakan kegiatan yang bukan saja membuat kita sejenak berhenti memikirkan
segunung masalah, tapi juga membuat kita seolah masuk ke dunia baru yang sedang
dibaca. Membaca di malam hari adalah kegiatan yang dianjurkan. Kamar tidur
adalah tempat yang hangat, nyaman, dan damai.
